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五谷杂粮粉的好处

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五谷杂粮粉的好处

发布日期:2019-08-26 作者: 点击:

五谷杂粮作为日常生活当中常见的食物,大米,高粱米,小米。都属于五谷杂粮的范畴,不同的五谷杂粮,给我们身体带来的健康也是不同的,经常吃五谷杂粮的人,通常肠胃都比较好,也能够有效的排除身体内的毒素,皮肤看上去很好,那么您知道吃五谷杂粮的好处是什么呢,下面就让我们一起来看一下吧。

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薏米性凉、微寒;味甘、淡;归脾、胃、肺、大肠经。薏米属利水渗湿药,能清热解毒、祛湿除痹、清热排脓、健脾止泻。医学研究证明,薏米具有抑制癌细胞、消炎、美容和提高免疫力等疗效,是一种集合营养价值和品。对于利尿消炎、健胃整肠、帮助消化,都有一定的功效。其去湿的作用,更可用来治疗风湿性肌炎,改善脚气、水肿。亦常用于皮肤病的治疗。稻米:中医认为稻米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,被认为多食能令“强身好颜色”。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用;亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之称。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。黑糯米因其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上,有“黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛”之说;民间则视其具有滋补健身和药用功效。黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,有利于增加乳汁,哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用,而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者,都是一种很好的营养滋补品。以上就是吃五谷杂粮粉的好处,五谷杂粮粉使用方法特别的简单,现在的很多年轻人忙于工作,没有时间锻炼身体,那么通过日常的饮食方法,保证身体的健康,就是有效的一种方式了,五谷杂粮粉作为营养价值非常高的食物,大家可以放心的食用。鹤山市甲子米食品有限公司是一个专业生产五谷杂粮粉、营养代餐粉、冲调粉、固体饮料的食品生产供应商,欢迎前来咨询购买。


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