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江苏银耳莲子冲调粉

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江苏银耳莲子冲调粉

  • 所属分类:江苏五谷杂粮粉

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  • 发布日期:2018/05/17
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详细介绍



银耳莲子冲调粉

女人的身体是非常娇弱的,很容易出现因为气血不足导致的身体亏损,引起早衰和身体的不适,绝大部分的女性在月经后会出现头晕,耳鸣、眼花的症状,这是气血虚的典型表现。这时就需要好好调理了,那么经后吃什么最补气血呢?补气血的食谱怎么做呢?银耳莲子冲调粉就是一款营养均衡的代餐食品。其中含有的银耳,莲子,枸杞,百合,红枣,黑米,小米,山药,玉竹,豆类等具有滋补生津,补肺益气,养心补血的效果。而把这些五谷杂粮研磨成粉在保留其中营养的同时更是方便食用。


银耳莲子冲调粉

配料:银耳、莲子、枣片、核桃、黑芝麻、枸杞、百合、绿豆、黄豆、红豆、白扁豆、黑米、小米、苦荞、茯苓、山药、葛根、玉竹、菊花


产品名称    银耳莲子冲调粉

性   状       粉状

规   格       560g (35gx16小袋)

生 产 商     鹤山市甲子米食品有限公司

生产地址    广东省广东省鹤山市龙口镇湴蓼新庆村228号

保 质 期     12个月

贮存方法    放在阴凉干燥处、密封保存

执行标准    Q/JZM 0001S-2016





银耳莲子冲调粉

食用方法:取一小袋放入碗里,倒入3倍80度左右的水,泡2分钟后,即可食用,可加入糖、食用盐、蜂蜜、炼乳等调味。



气血虚怎么调理?补气血吃什么好?补气血的食物有哪些?

俗话说“是药三分毒”,我们建议尽量采用食补的方式来调理。正常我们人体每天所需要的营养元素只要通过“吃”就可以解决。日常饮食宜多吃具有补血、补气作用的食物。多食性平、味甘的温热食物。补气血的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、银耳、莲子、黑芝麻、核桃、龙眼肉、、玉竹猪血、猪肝、红糖、赤豆等等,可经常交替选服。

气血虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶、荸荠、大蒜;忌食或少食:柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

适当的做些运动,如散步,慢跑,简单的瑜伽动作。


银耳:银耳味甘、淡、性平、无毒。归肺、胃经。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。


莲子:莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。莲子的营养价值较高,莲子中含氧化黄心树宁碱,对鼻咽癌有抑制作用。莲子含非结晶形生物碱N-9,有降血压保健的功效。强心安神,莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。滋养补虚,莲子对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。止遗涩精,莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人遗精频繁或滑精者,有良好的止遗涩精作用。


枣片:红枣味甘、性温,归脾胃经。具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;红枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;红枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;红枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。


核桃:核桃味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,破血祛瘀,润燥滑肠。核桃仁具有滋补肝肾、强筋健骨之功效,可用于治疗由于肝肾亏虚引起的症状,如腰腿酸软、筋骨疼痛、牙齿松动、须发早白、虚劳咳嗽、小便清冷、妇女月经和白带过多。核桃油中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸高于橄榄油,饱和脂肪酸含量极微,是预防动脉硬化、冠心病的优质食用油。核桃能润肌肤、乌须发,并有润肺强肾、降低血脂的功效,长期食用还对癌症具有一定的预防效果。


黑芝麻:芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。


枸杞:枸杞子味甘,性平。养肝,滋肾,润肺,补虚益精,清热明目,美容,抗衰老。治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。


百合:百合味甘,性微苦、微寒,归心,肺经。养阴润肺,清心安神,利大小便,补中益气,治肺热咳嗽,干咳久咳,热病后虚热,烦躁不安。并对热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮也有疗效。


绿豆:绿豆味甘、性凉,煮食清胆养胃,有清热解毒,解暑止渴,利小便,已泻痢,利尿润肤的功效。绿豆中的绿豆衣提取液、单宁能凝固微生物原生质、和黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质有抑菌抗病毒作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能,增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。绿豆中含有的大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用。


黄豆:黄豆又称大豆,味甘、性平,归脾、胃、大肠经。黄豆可减轻女性更年期综合征症状,防止血管硬化,预防心血管疾病,预防老年痴呆,降血糖、降血脂,美白护肤,预防癌症发生,尤其对于乳腺癌,其抑制的效果最为明显,增强机体免疫功能。


红豆:红豆性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。利尿作用,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。治疗流行性腮腺炎。治疗肝硬化腹水。


白扁豆:白扁豆甘,微温。归脾、胃经。健脾化湿,和中消暑。用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿。用于脾虚泄泻,白带过多。


黑米:黑米性平,味甘。归脾、胃经。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。


小米:小米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气,益丹田,补虚损,开肠胃。有肾病者宜常食,脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血,小儿吃后可调养脾胃,老年人吃后强肾壮腰。


苦荞:苦荞味苦,性平寒,脾、胃、大肠经。能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用”。长期饮用,可改善身体状况,降低高血糖、高血压、高血脂的发病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。


茯苓:茯苓味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。


山药:山药味甘、性平、无毒。归脾、肺、肾经。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。具有补中益气,消渴生津,美容养颜,降三高,延缓衰老等功效。近些年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。


葛根:葛根味甘、辛,性凉。归肺、胃经。解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻。用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热疹、泄泻等多种疾病。


玉竹:玉竹味甘、性平,归肺、胃经。玉竹具养阴润燥、清热、生津止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。


菊花:菊花味苦、甘,性微寒。归肺、肝经。具有养肝明目、清热解毒、散风、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。主治:风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒。




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